Δυναμικό Βάδισμα 30χλμ.
ΧΟΡΗΓΟΣ:
Ο αγώνας 30χλμ βάδην απευθύνεται σε όσους θέλουν να ζήσουν τη διαδρομή με τον δικό τους ρυθμό, είτε επιλέγοντας να περπατήσουν είτε να κινηθούν με ελαφρύ τρέξιμο. Δεν πρόκειται για αγώνα αγωνιστικού βάδην, αλλά για μια μορφή συμμετοχής που δίνει έμφαση στην εμπειρία, την αντοχή και τη χαρά της ολοκλήρωσης της διαδρομής γύρω από τη λίμνη Παμβώτιδα.
Σχετικά με τον αγώνα:
- Αφετηρία - Τερματισμός: Πλατεία Μαβίλη, Μώλος, Ιωάννινα
- Ώρα εκκίνησης: 7:15 π.μ.
- Ημερομηνία αγώνα: Κυριακή, 20/09/2026
Δικαίωμα Συμμετοχής:
Δικαίωμα συμμετοχής έχουν δρομείς που έχουν συμπληρώσει το 18ο έτος της ηλικίας τους. Συνιστάται η διενέργεια πρόσφατου ιατρικού και καρδιολογικού ελέγχου πριν από τη συμμετοχή. Οι διοργανωτές δεν ζητούν ιατρικές βεβαιώσεις. Η συμμετοχή πραγματοποιείται με αποκλειστικά ευθύνη των συμμετεχόντων.
Παραλαβή Chip – Αριθμών - Αναμνηστικών:
Η παραλαβή των chip, των αριθμών και των αναμνηστικών θα γίνεται από τη γραμματεία, η οποία θα βρίσκεται στην Πλατεία Μαβίλη, στα Ιωάννινα.
Παρασκευή 18 Σεπτεμβρίου 2026
17:00 - 20:00: Παραλαβή Chip – αριθμών –αναμνηστικών
Σάββατο 19 Σεπτεμβρίου 2026
10:00 - 21:00: Παραλαβή Chip – αριθμών –αναμνηστικών
Για όσους φτάσουν στα Γιάννενα την Κυριακή, θα υπάρχει η δυνατότητα παραλαβής των αριθμών τους πριν την έναρξη των αγώνων, από τις 7 το πρωί.
Αντίτιμο Συμμετοχής:
- Eγγραφές έως 30/08/2026
- Ατομική Δήλωση: 30 ευρώ
- Εκπτωτικό: 25 ευρώ
- Ομαδική Δήλωση (άνω των 10 ατόμων): 25 ευρώ.
- Ομαδική Δήλωση Σύλλογοι Γ.Γ.Α. & Ομοσπονδίες (άνω των 10 ατόμων): 20 ευρώ.
- Το εκπτωτικό πακέτο αφορά ανέργους και φοιτητές (που δεν έχουν υπερβεί το 30ό έτος της ηλικίας τους), καθώς και μαθητές. Οι άνεργοι και οι φοιτητές θα πρέπει να προσκομίσουν το εν ισχύ αποδεικτικό παραστατικό της ιδιότητάς τους στη γραμματεία την ημέρα παραλαβής του πακέτου συμμετοχής.
- Οι διοργανωτές διατηρούν το δικαίωμα να παρατείνουν τις εγγραφές. Ωστόσο, για τις εγγραφές που θα πραγματοποιηθούν μετά τις 24:00 της Κυριακής, 30 Αυγούστου 2026, εφόσον υπάρχουν διαθέσιμες θέσεις, θα υπάρχει επιπλέον κόστος 7 ευρώ ανά συμμετοχή στον αγώνα. Στην περίπτωση αυτή, τα εκπτωτικά πακέτα συμμετοχής δεν θα ισχύουν.
Tο Πακέτο Συμμετοχής περιλαμβάνει:
- Τεχνικό μπλουζάκι του αγώνα.
- Ηλεκτρονική χρονομέτρηση με chip.
- Αριθμό Συμμετοχής δρομέα
- Συλλεκτικό αναμνηστικό μετάλλιο τερματισμού
- Αναμνηστικό δίπλωμα συμμετοχής (θα έχετε τη δυνατότητα να το κατεβάσετε από την ιστοσελίδα του αγώνα μετά την ανάρτηση των επίσημων αποτελεσμάτων)
- Αναμνηστικό βραχιολάκι
- Ενεργειακή τροφοδοσία διαδρομής
- Ιατρικές υπηρεσίες
- Φωτογραφίες
Περιγραφή Διαδρομής
Χάρτης Διαδρομής
30 χλμ, παραλίμνιας επίπεδης ασφάλτινης διαδρομής. Η διαδρομή κινείται επί δημοσίων ασφαλτοστρωμένων οδών. Η διαδρομή είναι η ίδια με τον αγώνα δρόμου εκτός από μία μικρή αλλαγή στην αρχή της διαδρομής, για λόγους ασφάλειας των βαδιστών.
Χιλιομετρικές Ενδείξεις: Σε όλο το μήκος του αγώνα ενδείξεις ανά 1 χλμ.
Χρονομέτρηση: Ηλεκτρονική.
Χρονικό Όριο: 6:00 ώρες
Όποιος αθλητής μετά το πέρας της 12:45 δεν έχει περάσει από την διασταύρωση Ακτής Μιαούλη και Βογιάνου, θα συνεχίζει την διαδρομή του από τον παραλίμνιο πεζόδρομο, σύμφωνα με την οδηγία του κριτή του αγώνα και θα τερματίζει με δική του ευθύνη.
Χάρτης Διαδρομής
30 χλμ, παραλίμνιας επίπεδης ασφάλτινης διαδρομής. Η διαδρομή κινείται επί δημοσίων ασφαλτοστρωμένων οδών. Η διαδρομή είναι η ίδια με τον αγώνα δρόμου εκτός από μία μικρή αλλαγή στην αρχή της διαδρομής, για λόγους ασφάλειας των βαδιστών.
Χιλιομετρικές Ενδείξεις: Σε όλο το μήκος του αγώνα ενδείξεις ανά 1 χλμ.
Χρονομέτρηση: Ηλεκτρονική.
Χρονικό Όριο: 6:00 ώρες
Όποιος αθλητής μετά το πέρας της 12:45 δεν έχει περάσει από την διασταύρωση Ακτής Μιαούλη και Βογιάνου, θα συνεχίζει την διαδρομή του από τον παραλίμνιο πεζόδρομο, σύμφωνα με την οδηγία του κριτή του αγώνα και θα τερματίζει με δική του ευθύνη.
IAAF Athletics
Πιστοποιημένη Διαδρομή
Χρήσιμες Πληροφορίες
Σταθμοί Τροφοδοσίας:
Θα υπάρχουν 11 σταθμοί τροφοδοσίας κατά μήκος της διαδρομής, ξεκινώντας από το 2,5ο χιλιόμετρο και τοποθετημένοι ανά 2,5 χιλιόμετρα.
Εμφιαλωμένο νερό θα διατίθεται σε όλους τους σταθμούς.
Χημικές τουαλέτες θα βρίσκονται στα 10, 15, 20 και 25 χιλιόμετρα.
- 2,5χλμ: Φυσικό Μεταλλικό Νερό Βίκος
- 5χλμ: Φυσικό Μεταλλικό Νερό Βίκος
- 7,5χλμ: Φυσικό Μεταλλικό Νερό Βίκος, ισοτονικά ποτά
- 10χλμ: Φυσικό Μεταλλικό Νερό Βίκος, Bear Strength Gel
- 12,5χλμ: Φυσικό Μεταλλικό Νερό Βίκος
- 15χλμ: Φυσικό Μεταλλικό Νερό Βίκος, μπανάνες, ισοτονικά ποτά
- 17,5χμλ: Φυσικό Μεταλλικό Νερό Βίκος
- 20χλμ: Φυσικό Μεταλλικό Νερό Βίκος, Βίκος Cola, Bear Strength Gel
- 22,5χλμ: Φυσικό Μεταλλικό Νερό Βίκος, ισοτονικά ποτά
- 25χλμ: Φυσικό Μεταλλικό Νερό Βίκος, μπανάνες Dole, Βίκος Cola
- 27,5χλμ: Φυσικό Μεταλλικό Νερό Βίκος
Τροφοδοσία Τερματισμού:
Στον χώρο του τερματισμού θα διατίθενται εμφιαλωμένο νερό και μπανάνες Dole για όλους τους δρομείς.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Παρακαλούνται οι δρομείς να αφήνουν τα μπουκάλια και τα ποτήρια στην δεξιά πλευρά του δρόμου, για να είναι εύκολη η συλλογή τους, ώστε να οδηγηθούν για ανακύκλωση.
Έπαθλα - Απονομές:
Σε όλους τους τερματίσαντες θα δοθεί αναμνηστικό μετάλλιο και δίπλωμα του αγώνα, το οποίο θα έχουν την δυνατότητα να το κατεβάσουν από την ιστοσελίδα του αγώνα μετά την ανάρτηση των επίσημων αποτελεσμάτων
Εγγραφές:
Οι εγγραφές διακρίνονται σε:
α. Ατομικές, οι οποίες γίνονται από μεμονωμένα άτομα.
β. Ομαδικές: Οι ομαδικές εγγραφές αφορούν στην εγγραφή μιας ομάδας τουλάχιστον 10 ατόμων οι οποίοι θα συμμετέχουν σε όποιους από τους αγώνες επιθυμούν των 30, 10 και 5 χλμ.
- γυμναστήρια, εταιρείες, σχολεία, ιδιωτικούς και δημόσιους οργανισμούς, ταξιδιωτικά γραφεία, αλλά και απλές παρέες ανθρώπων που επιθυμούν να συμμετάσχουν ως ομάδα.
γ. Σύλλογοι: απευθύνονται σε αθλητικούς συλλόγους, αφορούν στην εγγραφή τουλάχιστον 10 ατόμων οι οποίοι θα συμμετέχουν σε όποιους από τους αγώνες επιθυμούν των 30, 10 και 5 χλμ.
- κάθε αθλητικό σωματείο που είναι αναγνωρισμένο - εγγεγραμμένο στο μητρώο της Γ.Γ.Α. και στους συλλόγους δρομέων που ανήκουν στην ΕΟΣΛΜΑ-Υ
Κατά την ομαδική εγγραφή θα πρέπει να οριστεί ένας Αρχηγός της Ομάδας. Σε κάθε περίπτωση ο Αρχηγός της Ομάδας εκπροσωπεί την ομάδα για διάφορα θέματα στην επικοινωνία με τους διοργανωτές.
Οι ομαδικές εγγραφές πραγματοποιούνται είτε online είτε με τη συμπλήρωση του excel ομαδικής εγγραφής και την αποστολή του στο info@ioanninalakerun.gr
Ασφάλεια και Υγειονομική Υποστήριξη:
Η διοργάνωση διαθέτει οργανωμένη υγειονομική υποστήριξη καθ’ όλη τη διάρκεια του αγώνα, με παρουσία κινητών μονάδων και ασθενοφόρων του ΕΚΑΒ, εθελοντών ιατρών και εκπαιδευμένων μελών του Σώματος Εθελοντών Σαμαρειτών και Διασωστών του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού (Παράρτημα Ιωαννίνων).
Η Τροχαία Ιωαννίνων, σε συνεργασία με την Αστυνομική Διεύθυνση Ιωαννίνων, συμβάλλει στη ρύθμιση της κυκλοφορίας και στην ασφαλή διεξαγωγή της διοργάνωσης.
Συνιστάται σε όλους τους συμμετέχοντες να έχουν υποβληθεί σε πρόσφατο ιατρικό και καρδιολογικό έλεγχο πριν από τη συμμετοχή τους.
Οι συμμετέχοντες λαμβάνουν μέρος με αποκλειστικά δική τους ευθύνη. Για ανήλικους απαιτείται η συγκατάθεση γονέα ή νόμιμου κηδεμόνα.
Η αποδοχή των όρων συμμετοχής και της υπεύθυνης δήλωσης πραγματοποιείται κατά την ηλεκτρονική εγγραφή.
Συνοδεία περιπατητών:
Μοτοσικλέτα της διοργάνωσης θα συνοδεύει τους περιπατητές στη διάρκεια της διαδρομής. Όσοι δεν χρειάζονται ιατρική βοήθεια, αλλά εγκαταλείπουν, μπορούν να περιμένουν στους σταθμούς τροφοδοσίας και μετά τη διέλευση των δρομέων των 30 χλμ. αυτοκίνητο της διοργάνωσης θα τους επιστρέφει στον τερματισμό.
Διαχείριση Προσωπικών Αντικειμένων:
Οι αγωνιζόμενοι συμμετέχοντες θα παραδίδουν - παραλαμβάνουν τα προσωπικά τους αντικείμενα, στον χώρο φύλαξης που θα λειτουργεί στο 9ο Δημοτικό Σχολείο Σουφαρί Σαράι, Γλυκίδων 31, σε απόσταση 400 μέτρων από το σημείο εκκίνησης. Οι αθλητές παρακαλούνται να μη φέρουν αντικείμενα αξίας μέσα στην τσάντα τους. Η διοργάνωση δε φέρει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε απώλεια αντικειμένων.
